1. lépésem:
Miután kitomboltam magam egy vita folytán, általában dühösen bemegyek a szobámba, és erőből belerúgok a direkt erre a célra elhelyezett párnámba,
2. lépésem:
Én a naplómat úgy használom, hogy az elejére írom az "eseményeket", a végébe pedig a hirtelen gondolataimat. A vitáim után a GONDOLATOK részhez írok egy kicsit, utána leírom a dátumot, és a pillanatbeli hangulatomat. :)
3. lépésem:
Berakok valami jó zenét (jó SOK zenét!), vagy valami filmet.
4. lépésem:
Elkezdek sportolni, pl. futok másfél km-t, vagy megcsinálok egyszerre 80 felülést. Így nagyon jól letudom vezetni a stresszt.
5. lépésem:
Úgy teszek, mintha nem történt volna semmi. Jó, tudom, nem biztos, hogy erre vártatok, de úgy sokkal egyszerűbb, ha megpróbálunk szemet hunyni a történtek felett. Így szerintem azért jobb, mert a vitát biztos nem fogjátok folytatni. Ettől eltekintve természetesen el kell simítani az "ügyet", de én például apró gesztusokkal szoktam ezt megtenni.
Remélem, segítettem valamennyit!
Pusza: #Lexy
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése